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●如何知道教室及老師是否適合我?
  建議你在報名前都要先到教室實地感受一番，親自觀察一下教室的採光、空氣是否良好，環境是否乾淨，整體環境你是否喜歡!畢竟在一個舒服的場所練習，是很重要的!!
   至於瑜珈老師的選擇，建議在上課時，看看老師對動作及口令能不能做完整的說明?你對於這個老師的引導是否清楚明白？對於初學者可不可以提供其他替代動作？哪些動作要注意安全？注意以上幾個重點，都可以幫助你找到一個適合你的瑜珈老師喔!!

●我應該穿什麼服裝上課?
  合身但不緊身的衣服最為適合，過於寬大的服裝會讓老師看不清楚你的姿勢是否正確。另外，褲子的長度以七分為最佳，以免造成動作上的不便。

●你的態度?
  你可能是為了健康、舒壓、美麗、趕流行等等理由開始練習瑜珈，不論是哪一種，你都應該要很清楚一件事情：『每個人的身體都是獨一無二的!!』在課堂不應有比較的心理，不論你的身體條件比別人好或是差。每個人天生的條件與後天的生活習慣都不同，當然會形成不一樣的身體狀況；你在練習時，只需要誠實的面對自己的身體及認真的練習就可以了!!